Czym jest psychoterapia?

Nasz umysł chłonie jak gąbka zdarzenia i opinie docierające do nas z otaczającego nas świata. Najbardziej otwarty jest na informacje pochodzące od osób dla nas znaczących. Przytłoczeni nadmiarem bodźców z zewnątrz, zwłaszcza tych przykrych czy wstydliwych, czujemy się często zagubieni. Informacje do nas kierowane nie zawsze są dla nas dobre i mogą powodować psychiczny ból. Żyjemy w ciągłym stresie i napięciu, w najmniej oczekiwanym momencie wybuchamy złością lub popadamy w depresję, nie wiedząc dlaczego. Utrwalone przez lata sposoby radzenia sobie z bolesnymi doświadczeniami w nowych warunkach okazują się nie tylko nieskuteczne, ale często prowadzą do nowych konfliktów. Nie widzimy już drogi wyjścia. Potrzebujemy przemiany.

Psychoterapia jest pogłębieniem relacji z samym sobą, uświadamianiem sobie tego, co w nas nieświadome często aż od wczesnego dzieciństwa. Pomaga lepiej rozumieć siebie, swoje ukryte motywacje, myśli, emocje. Powoduje, że zaczynamy je akceptować, podnosić poczucie własnej wartości lub je na nowo budować; lepiej komunikować swoje potrzeby, stawiać granice, a wszystko to w atmosferze szczerości, autentyczności, otwartości i anonimowości. Potrzebujesz przemiany? Przyjdź.